Dlaczego rzucenie palenia jest takie ważne?

Paląc papierosy, szybciej się starzejesz. Zwiększasz prawdopodobieństwo wcześniejszej menopauzy i osteoporozy. Twoja skóra szybciej pokryje się zmarszczkami. Proces ten może się rozpocząć już w wieku 30 lat. Palenie papierosów będzie przeszkodą w osiągnięciu ładnego wyglądu. Z powodu palenia twoje zęby pokrywają się kamieniem, palce będą żółte, a oddech nieświeży. Najlepsze perfumy nie zabiją zapachu papierosów.

Jeśli palisz papierosy i jednocześnie stosujesz tabletki antykoncepcyjne, zwiększasz ryzyko chorób serca i chorób zakrzepowo-zatorowych w tym udaru mózgu. Ryzyko to zwiększa się wraz z wiekiem. Jeśli jesteś po trzydziestce, palisz papierosy i stosujesz tabletki antykoncepcyjne, takie ryzyko jest bardzo duże. Paląc papierosy narażasz się na raka płuc i inne nowotwory oraz dolegliwości zdrowotne, takie jak: przewlekłe zapalenie oskrzeli prowadzące do rozedmy płuc, miażdżyca naczyń prowadząca do zawału serca i choroby Buergera, wrzody żołądka.

Palenie papierosów zwiększa stres. Stres to zespół reakcji psychicznych, jakie zachodzą w twoim organizmie – zwiększa się tempo pracy serca, wzrasta ciśnienie krwi. Palenie wpływa na obydwa te czynniki. Możesz mieć skłonności do kaszlu i krótkiego oddech. Paląc papierosy, jesteś bardziej podatny na przeziębienie. Paląc dużo papierosów, niszczysz swoje zdrowie. Pamiętaj nie ma „bezpiecznej” liczby wypalanych papierosów. Nawet jeden papieros przyspiesza bicie serca, zwiększa ciśnienie tętnicze krwi, obniża temperaturę palców rąk i nóg. Każdy wypalony papieros niszczy zdrowie i skraca życie.