Dobry powód by rzucić palenie - Twoje zdrowie

Palenie szkodzi kobietom niezależnie od tego czy są w ciązy, czy teżnie. Gdy jesteś w ciąży, ciągle słyszysz, że palenie papierosów źle wpływa na zdrowie Twojego dziecka. Ale musisz także pamiętać, że paleniema negatywny wpyw także na Twoje zdrowie. A gdy już urodzisz dziecko, paląc paierosy, nadal narażasz je na ryzyko.

- Palenie zabija. W Polsce pali 30% kobiet w wieku 20-40 lat i 25% kobiet w ciązy. Badania epidemiologiczne wskazują, że co dziesiąta kobieta w średnim wieku (35-64 lata) umrze przedwcześnie z powodu palenia tytoniu. Palenie tytoniu jest jedną z głównych przeczyn tego, że długość życia kobiet nie wydłużyłą się w ostatnich dziesięcioleciach.

- Jako palaczka jesteś bardziej narażona na ryzyko zachorowania na raka płuc. Nie zapominaj, że paląc, zwiększasz ryzyko wystąpienia raka jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku, trzustki, pęcherza moczowego i nerek.

- Wzrasta także ryzyko wystąpienia chorób serca (80% zawałów serca przed 50. rokiem życia występuje u palaczy). Dzieje się tak, ponieważ tlenek węgla zawarty w dymie tytoniowym uniemożliwia przenoszenie tlenu przez krew. Twoje serce musi zatem ciężej pracować, żeby dostarczyć tlen do wszystkich komórek Twojego organizmu. Nikotyna zawarta w dymie tytoniowym powoduje, że serce bije szybciej i ciężej pracuje. Powoduje ona również zwężanie się naczyń krwionośnych oraz wzrost ciśnienia krwi, co obciąża serce.

- Paląc papierosy, szybciej się zestarzejesz. Zwiększasz prawdopodobieństwo wcześniejszej menopauzy i osteoporozy. Twoja skóra szybciej pokryje się zmarszczkami. Proces ten może się rozpocząć już w wieku 30 lat.

- Palenie papierosów będzie zawsze przeszkodą w osiągnięciu ładnego wyglądu. Z powodu palenia Twoje zęby pokryją się kamieniem, palce będą żółte, a oddech nieświeży. Najlepsze perfumy nie zabiją zapachu tytoniu.

- Jeśli palisz papierosy i jednocześnie stosujesz pigułki antykoncepcyjne, zwiększasz ryzyko chorób serca i chorób zakrzepowo-zatorowych w tym udaru mózgu. Ryzyko to zwiększa się wraz z wiekiem. Jeśli jesteś po trzydziestce, palisz papierosy i stosujesz pigułki antykoncepcyjne, takie ryzyko jest bardzo duże – przeczytaj informację na opakowaniu środka antykoncepcyjnego.

- Paląc papierosy, narażasz się na raka płuca i inne nowotwory i dolegliwości zdrowotne, takie jak: przewlekłe zapalenie oskrzeli prowadzące do rozedmy płuc, miażdżyca naczyń prowadząca do zawału serca i choroby Buergera, wrzody żołądka.

- Palenie papierosów zwiększa stres. Stres to zespół reakcji psychicznych, jakie zachodzą w Twoim organizmie – zwiększa się tempo pracy serca, wzrasta ciśnienie krwi. Palenie wpływa na obydwa te czynniki.

- Możesz mieć skłonności do kaszlu i krótkiego oddechu. Paląc papierosy jesteś bardziej podatny na przeziębienia.

- paląc dużo papierosów, niszczysz swoje zdrowie. Pamiętaj, nie ma „bezpiecznej” liczby wypalanych papierosów. Nawet jeden papieros przyspiesza bicie Twojego serca, zwiększa ciśnienie tętnicze krwi, obniża temperaturę palców Twoich rąk i nóg. Każdy wypalony papieros niszczy Twoje zdrowie i skraca życie.