Korzyści z rzucenia palenia

Lata palenia papierosów ogromnie zwiększają ryzyko wystąpienia wielu śmiertelnych chorób.

Korzyści zdrowotne

  • Obniżenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia.

Palenie zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, w tym udaru, nagłych zgonów, ataku serca choroby naczyń obwodowych oraz tętniaka aorty. Składniki dymu papierosowego niszczą wewnętrzną wyściółkę naczyń krwionośnych, co może prowadzić do rozwoju miażdżycy.

  • Obniżenie ryzyka wystąpienia chorób płuc.

Palenie papierosów jest główną przyczyną chorób płuc i zgonów z powodu chorób płuc, wywołanych głównie przez zapalenie płuc, rozedmę, zapalenie oskrzeli i grypę.

  • Obniżenie ryzyka zachorowania bliskich zmuszonych do wdychania dymu z powietrza tzw. bierne palenie
  • Obniżenie ryzyka zmniejszenia płodności, poronień, krwawień w czasie ciąży i w efekcie niższej wagi urodzeniowej noworodków.

Dzieci palaczy są niższe i nie osiągają tak dobrych wyników w nauce jak dzieci osób niepalących.

  • Obniżenie ryzyka chorób układu krążenia oraz udarów u kobiet, zwłaszcza jeśli stosują także doustne środki antykoncepcyjne.
  • Obniżenie ryzyka innych chorób takich jak zaćma, wolniejsze zrastanie się złamanych kości, chorób przyzębia, nadciśnienia, krwawień wewnątrz-mózgowych oraz przedwczesnych zmarszczek.
  • Ustąpienie kaszlu, chrypki, polepszenie wydolności oddechowej i wysiłkowej.
  • Przywrócenie zmysłu węchu i smaku.

Korzyści moralne

  • Uwolnienie się od stałej potrzeby posiadania papierosów, a więc odzyskanie poczucia wolności i kierowania swoim postępowaniem.
  • Brak przymusu wychodzenia na zewnątrz na papierosa, marznięcia w zimie.
  • Uczucie zwycięstwa nad nałogiem!

Korzyści finansowe

  • Oszczędności z tytułu niepalenia mogą wynieść średnio od 200 do 600 zł miesięcznie, jeśli chodzi o bieżące wydatki na papierosy oraz znacznie wyższe kwoty, biorąc pod uwagę te pieniądze, które palacz w przyszłości musiał by wydać na leki i na leczenie skutków wieloletniego palenia.