Papierosy kradną Twoje życie!

Jeżeli rzucisz palenie w wieku 35 lat, możesz zyskać: mężczyzna prawie 7 lat życia, a kobieta 6. Jeśli zrobisz to mając 45 lat, nadal zyskasz 5,6 roku. Rzucając palenie w wieku 55 lat przedłużasz swoje życie: mężczyzna o prawie 3,5 roku, kobieta o 4,2. Nawet jako 65-latek zyskujesz: mężczyzna 1,4 roku, a kobieta 2,7*.

Jesteś młodym palaczem i czytasz te dane z pobłażliwym uśmiechem?

Kilka lat, o które papierosy skrócą Ci życie w obliczu kilkudziesięciu, jakie jeszcze przez Tobą to w końcu nie tak dużo, ale z drugiej strony to także połowa Twojego dotychczasowego życia. Pomyśl, ile przez ten czas zdążyłeś zrobić, ilu wyjątkowych ludzi spotkałeś, ile się nauczyłeś, jak wiele niezapomnianych chwil się zdarzyło. Jeśli nie rzucisz palenia będziesz musiał oddać kilka równie pięknych lat w zamian za obarczoną licznymi konsekwencjami przyjemność palenia. Rzuć palenie i odzyskaj ten czas!

A może jesteś długoletnim palaczem i myślisz, że w Twoim wieku już nie warto rzucać?

Patrzysz, jak z każdym dniem topnieje grono Twoich rówieśników. To Ci przypomina, że coraz mniej czasu masz przed sobą. Trudno się z tym pogodzić – chcesz patrzeć jak rosną Twoje wnuki, realizować marzenia i plany, na które wcześniej nie miałeś czasu. Teraz żałujesz, że nie dbałeś o siebie i paliłeś przez całe życie. Pewnie myślisz, że teraz już za późno, że po tylu latach rzucenie palenia nic już nie da. To nieprawda. Wciąż możesz odzyskać nawet kilka lat, ale musisz rzucić palenie już dziś.

* Taylor J., Hasselblad V., Henley S., et al. “Benefits of smoking cessation for longevity”. Am J Public Health 2002; 92: 990-996